By Chatenary Mejía, reconocida entrenadora de salud y experta en acondicionamiento físico, fue entrevistada en el programa ‘Anda Viva’, donde compartió detalles sobre su más reciente iniciativa: el lanzamiento de su primer libro titulado “De hábitos a liderazgo: La guía para mujeres que transforman” y la apertura de un novedoso Pilates Estudio en Santo Domingo Este.
Lanzamiento del libro ‘De hábitos a liderazgo’
Durante la entrevista, Mejía explicó que su obra está dirigida a mujeres que buscan orientar su vida hacia el crecimiento personal y profesional. “Hábitos se construyen día a día”. “De lo que hacemos cotidianamente depende nuestro éxito”, afirmó la autora. El libro, disponible en Amazon por un costo accesible, busca servir de hoja de ruta para aquellas mujeres que desean tomar las riendas de su propio desarrollo: “Nadie lo hará por nosotros. Nosotras mismas debemos tomar la decisión de elegirse y crecer”, añadió.
Mejía compartió que la inspiración surgió de su propia experiencia personal al enfrentar retos sin contar, inicialmente, con una guía estructurada. La intención, según expresó, es que las lectoras encuentren en este libro “el apoyo que yo no tuve, para cometer menos errores y avanzar más rápido”. Subrayó que invertir en conocimientos nuevos es vital: “No podemos crecer si no tenemos las herramientas necesarias”.
Apertura de Pilates Estudio: bienestar físico y mental
En el mismo espacio, Mejía anunció la apertura de Pilates Estudio, ubicado en la Avenida España, Plaza Cibeles, en el segundo nivel, en Santo Domingo Este, el primer centro de la zona oriental especializado en Pilates Reformer. Agradeció el apoyo de Patricia Escalante y su hija Diana, quienes co-impulsan el proyecto. “Es un espacio diseñado para fortalecer cuerpo y mente, dirigido tanto a mujeres como a hombres, sin limitaciones de edad”, explicó.
Mejía detalló los beneficios del Pilates: “Mejora la postura, la flexibilidad y trabaja los músculos profundos del cuerpo, además de reducir el estrés y la ansiedad”. Durante la entrevista, invitó a la audiencia a practicar una breve rutina de respiración consciente cada dos horas, para mejorar la concentración y el equilibrio emocional. La entrenadora enfatizó que el nuevo centro ofrece un espacio seguro y profesional para quienes desean invertir en su salud integral.
Un llamado a la sororidad y el autocuidado
La autora motivó a las mujeres a “elegirse a sí mismas” y no rendirse frente a los desafíos, resaltando la importancia de la sororidad y el apoyo mutuo. “Invertir en ti, en tu conocimiento y bienestar, es el mejor camino para transformar tu vida y la de quienes te rodean”, declaró Mejía.
Su libro “De hábitos a liderazgo” ya está disponible en Amazon, y el Pilates Estudio abre sus puertas para que más mujeres puedan cuidar su físico y su mente. Para contactar a Chatenary Mejía o reservar en el estudio, las interesadas pueden comunicarse al 829 969 7543. La invitación queda abierta para que las mujeres de Santo Domingo Este y zonas cercanas apuesten por su bienestar y crecimiento personal.
